NUTRICION EN ADULTOS MAYORES

Introducción

En PINARLAB conocemos que los requerimientos nutricionales de los adultos mayores son vitales y de suma importancia, ya que desempeñan un papel crucial en la prevención de enfermedades crónicas y el mantenimiento de una buena salud y bienestar. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios fisiológicos y metabólicos que afectan nuestra capacidad para absorber y utilizar nutrientes esenciales. 

Los cambios que se presentan a medida que pasan los años en nuestro cuerpo pueden incidir en la efectividad con la cual nuestro cuerpo absorbe nutrientes, desencadenando problemas de salud por la malnutrición que merma la calidad de vida en la vejez. La desnutrición, que en su forma más extrema se conoce como caquexia, es una condición que se produce cuando el cuerpo no obtiene suficientes nutrientes de los alimentos que ingiere para mantener sus funciones corporales de manera óptima. Como consecuencia, se produce un deterioro progresivo, tanto físico como mental, en el adulto mayor.

La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) realizada en 2012, revela un panorama preocupante en cuanto a la salud de los adultos mayores, destacando los siguientes problemas de salud: un 15% y 17% de sobrepeso y obesidad, respectivamente, un 16,5% de anemia, un 70% de sedentarismo y un 25,8% de bajo nivel socioeconómico, entre otros. La malnutrición asociada al envejecimiento puede tener graves consecuencias para la salud, aumentando el riesgo de infecciones, caídas y fracturas, así como el riesgo de hospitalización y mortalidad.

Para lograr atenuar posibles afecciones de salud en los adultos mayores es necesario llevar una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas, calcio, fibra que son esenciales para llevar una buena calidad de vida y salud en la vejez, ahora bien, el envejecimiento puede provocar que el sistema digestivo ya no absorba los nutrientes eficientemente de los distintos alimentos que consuma el adulto mayor, por lo cual el incluir un suplemento que ayude a mantener los requerimientos nutricionales es muy importante

En laboratorios PINARLAB, nos preocupamos por la efectividad de estos suplementos, estudiando la composición correcta de cada unos de estos. La observación de la necesidad de proporcionar una buena alimentación a los adultos mayores y de llevar una buena nutrición, sugiere que incluir un suplemento alimenticio puede ser una herramienta útil para ayudar a los adultos mayores a obtener los nutrientes esenciales que necesitan.

PINARLAB

Con el objetivo de contribuir a una alimentación nutritiva y saludable que promueva una calidad de vida y salud óptimas en cada una de sus etapas, Pinarlab se enfoca en desarrollar suplementos nutricionales basados en cereales integrales de grano completo. Estos cereales proporcionan los mejores nutrientes naturales, contribuyendo a recuperar y mantener los requerimientos nutricionales necesarios en cada etapa de la vida. En Pinarlab, nos comprometemos a acompañarte en cada momento de tu vida, brindándote soluciones nutricionales de la más alta calidad.

Referencias:

• Recomendaciones de salud para los adultos mayores - NIDDK. (n.d.). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/control-de-peso/alimentacion-saludable-actividad-fisica-vida/adultos-mayores

• Nutrición y Vejez . Recuperado el 28 de enero de 2025, de http://chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.amc.edu.mx/revistaciencia/images/revista/62_1/PDF/07_Nutricion.pdf

• Desnutrición en adultos mayores: signos de alerta y riesgos. Recuperado el 28 de enero de 2025, de https://cuideo.com/blog/desnutricion-personas-mayores/

• Prevalencia de malnutrición y factores asociados en adultos mayores del cantón Gualaceo, Ecuador. Scielo.cl. Recuperado el 28 de enero de 2025, de https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182019000600675#B7